Kanker paru-paru
biasanya tidak memberikan gejala yang jelas, hingga mencapai stadium
lanjut seperti batuk, sesak napas dan lendir berdarah mulai muncul.
Untuk mengatasinya tentu harus melalui operasi, kemoterapi, atau
radiasi.
Makanan sehat
tidak dapat menyembuhkan atau mengobati kanker paru-paru, tetapi Anda
dapat menurunkan risiko terhadap pengembangannya. Kebiasaan buruk
seperti merokok, juga dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru.
Namun jika Anda
seorang perokok, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk
mengeluarkan tar dan racun dari dalam paru-paru, sehingga mengurangi
risiko penyakit dan kanker paru-paru.
1. Menghirup minyak
Menghirup miinyak
seperti eucalyptus, peppermint, rosemary atau minyak thyme 2-3 kali
seminggu sangat penting, dan menjadi cara terbaik untuk cepat
membersihkan paru-paru dari racun dan kelebihan lendir. Cukup panaskan
air dalam panci dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial alami di
dalamnya, langsung hirup uap panasnya untuk melemaskan otot-otot dalam
tubuh Anda dan segera mengurangi masalah pernapasan.
2. Perubahan pola makan
Membersihkan
paru-paru termasuk di dalamnya adalah perubahan pola makan. Pola makan
akan merangsang mekanisme pembersihan alami tubuh, dan memperkuat sistem
kekebalan tubuh. Konsumsi banyak air, buah-buahan dan sayuran dalam
menu makanan Anda.
Magnesium
merupakan mineral yang sangat cocok untuk orang yang menderita asma.
Secara signifikan dapat meningkatkan kapasitas paru-paru. Cara termudah
untuk mendapatkan mineral ini dengan mengkonsumsi biji, kacang-kacangan
dan biji. Beberapa makanan ini yang meningkatkan kapasitas paru-paru
meliputi:
Cabai
Makanan panas
seperti cabai membantu untuk mengeluarkan lendir berlebihan di
paru-paru. Inilah sebabnya mengapa Anda meler ketika Anda makan makanan
pedas. Dengan cara yang sama makanan ini bekerja pada kelebihan lendir
dan tar di paru-paru, membantu tubuh Anda untuk mengeluarkannya dengan
lebih mudah.
Air
Air putih adalah
pembersih tubuh terbaik! Cobalah untuk menghindari minuman ringan, kopi
dan alkohol. Hidrasi yang sangat penting bagi kesehatan secara
keseluruhan, dan mempercepat pengeluaran racun dari tubuh.
Bawang putih
Bawang putih
memiliki sifat terapeutik, yang diakui secara luas karena mengandung di
antaranya allicin. Ini adalah antioksidan kuat yang mencegah timbulnya
banyak penyakit, termasuk kanker dan infeksi paru-paru.
Apel dan Delima
Flavonoid dalam
buah ini sangat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru. Delima di sisi
lain mengandung banyak antioksidan yang memperlambat perkembangan
penyakit paru-paru, termasuk kanker paru-paru.
Jagung manis
Ini adalah
makanan yang mengandung beta-cryptoxanthin, yang diduga untuk melindungi
paru-paru dari kanker karena merupakan antioksidan kuat. Namun, makanan
ini mengalami banyak modifikasi genetik, jadi pastikan jagung manis
yang Anda beli adalah organik.
Jahe
Sebagai obat
alami, jahe membantu mempertahankan tubuh terhadap penyakit berbahaya.
Anda juga dapat minum teh jahe terbuat dari jahe segar atau menambahkan
sepotong jahe untuk makanan Anda.
Teh terbuat dari pinus
Meskipun secara tradisional digunakan sebagai pembersih mulut dan tenggorokan, teh ini ampuh dalam memerangi kanker paru-paru.
Sumber: Healthy Food Team
Tidak ada komentar:
Posting Komentar